Composición de la leche materna. Lactancia Materna

composición de la leche materna

La leche materna es el alimento más completo que puede tener un bebé durante sus primeros meses de vida y además es el alimento principal durante los 2 primeros años de vida del niño.

¿Es especial la composición de la leche materna?

¿Es siempre la misma composición a lo largo del dia?

¿Y a lo largo de la tetada?

¿Varia con la edad del niño?

A continuación os voy a contestar a estas cuestiones y a otras que os pudieran surgir.

Composición de la leche materna según el animal

                                                                                                                         

Las leches maternas son únicas y perfectas para cada cría. Esto quiere decir que la vaca tiene una leche perfecta para su ternero, el perro para su cachorro y la mujer para su bebé. Ello es así, porque cada bebé de cada especie tiene unas necesidades específicas para su desarrollo.

  • El ternero es un animal que al nacer está maduro. El ternero puede caminar detrás de su madre para alimentarse y además llega a su adultez a los dos años. Este bebé necesita un porcentaje de proteínas muy alto. Por ello la leche de vaca contiene más del triple de proteína que la leche de señora.
  • Las ratitas cuando nacen están ciegas y sordas, su madurez es incompleta. Además cuando su madre se ausenta para comer o beber, las crías quedan en el nido en silencio por largo tiempo. Por ello la leche de rata es de lenta absorción y tiene un porcentaje en grasas superior al de la leche de señora, para sobrevivir durante los periodos de ausencia de la madre.
  • El bebé humano nace totalmente inmaduro y necesita del contacto físico de su madre en cada momento del día para sobrevivir.  El cuerpo de su madre es el que le dará calor, alimento y amor. La leche humana es de muy rápida absorción y baja en grasas, por ello los bebés necesitan acceso constante al alimento.

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Composición de la leche materna humana

La leche materna  es un fluido vivo que se adapta a las necesidades nutricionales e inmunológicas del bebé o niño a medida que este se desarrolla.

Los principales componentes de la leche materna son los siguientes:

  • Agua: es el componente más abundante en la leche materna y su porcentaje es del 88% aproximadamente. Durante la lactancia materna exclusiva ahora ya sabrás que un bebé no necesita tomar más agua, pues la leche es fundamentalmente agua.
  • Proteínas: la leche humana tiene el porcentaje más bajo de proteínas entre los mamíferos, pero tranquila, es el porcentaje adecuado para tu bebé. Si quieres saber más sobre la leche materna léete este artículo de la AEPED
  • Hidratos de carbono: el más abundante es la lactosa, pues la leche materna tiene un gran contenido en ella. La lactosa es un nutriente fundamental durante el primer año de vida del bebé y es la que le aporta el 40% de la energía que necesita el niño.
  • Grasas: este es el componente más variable de la leche humana, pues depende del número de tetadas, si mama de un pecho o de los dos, si toma el pecho hasta saciarse o lo bebe a sorbitos….
  • Vitaminas: su concentración varía según la alimentación de la madre, en madres bien nutridas sus valores son más altos. ¡¡Bien nutrida no significa sobrenutrida!! Durante la lactancia no tienes que comer por dos, pero si llevar una dieta equilibrada.
  • Minerales: los principales son el calcio, hierro, fósforo, magnesio, zinc, potasio, y flúor. Su porcentaje nada tiene que ver con la alimentación materna.
  • Otras sustancias: como las hormonas (oxitocina, prolactina y FIL las más importantes), los nucleótidos y las enzimas.

He de decir que la la composición de la leche materna es muy diversa y estos componentes varían en cada toma y durante la toma también, así que, no se conocen con exactitud todos ellos. Si quieres saber mas sobre la leche materna aqui te dejo la composición de la leche materna.

¿Estás pensando en extraerte leche y no sabes que sacaleches elegir del mercado?

Si necesitas extraer leche de manera esporádica mi consejo es que extraigas la leche de manera manual o también puedes usar un extractor manual. Mi recomendación son los extractores de la marca Medela ¿por qué? Porque sé que no me equivoco con esta marca. Son simples de usar, manejables, tienen embudos en funcion del tamaño del pecho, son sencillos de limpiar, etcétera.

Extractor manual medela

Si tienes claro que vas a necesitar un extrator para usar todos los días o muy a menudo, te recomiendo invertir un poco más de dinero y que extraer leche no se convierta en una pesadilla para ti. Yo utilizo el medela swin con doble embudo, ya que así me extraigo leche de los dos pechos a la vez. Y esto se convierte en que invierto la mitad de tiempo y además consigo más leche, puesto que durante la eyección el extractor está trabajando en ambos pechos a la vez. Además tiene un punto más a su favor y es que me lo puedo llevar en la mochila y extraerme leche en cualquier lugar porque también funciona con pilas.

Esto es de tu interés:

Soy Patricia Fondevila  madre de dos peques, casi tres, a los que adoro, ASESORA DE LACTANCIA MATERNA, BLW y PAÑALES DE TELA; EDUCADORA DE PORTEO ERGONÓMICO. Mis crianzas han sido duras y con falta de información o mala información, por ello me he formado y aprendido de mi expieriencia. Así que desde aqui, quiero apoyarte como madre en tus decisiones y acercarte toda la información de que dispongo.

Puedes contratar mis asesorías en este enlace.

Si lo que deseas es una charla online o insitu te recomiento que contactes conmigo a través de mi correo fondevila83@gmail.com o de mi whatsapp

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