Porteo seguro y ergonómico

Un porteo correcto es seguro…pero cuántas veces habré ido por la calle porteando a cualquiera de mis tres hijos y diferentes personas, que me conocen o que no me conocen, me habrán hecho preguntas del estilo:

  • ¿Es seguro que lleves al bebé en esa tela?
  • ¿No se ahoga el niño ahí?
  • ¿Pero no tienes miedo de que a tu hijo le pase algo?
  • Sí pusieses el bebé mirando hacia el frente al menos vería algo ¿no?

Sí, me han dicho esto y muchísimas más cosas. Si tú te estás planteando portear, empiezas a portear o ya llevas un tiempo porteando te las habrán dicho a ti también, seguro que más de una vez.

A continuación os voy a mostrar una serie de puntos a cumplir durante el porteo de nuestros bebés, para que además de ergonómico, también sea un porteo seguro.

Porteo seguro:

La columna del bebé debe mantener su curvatura natural.

Los bebés permanecen nueve meses en el vientre de su madre en posición fetal; al nacer su espalda está en forma de C y adquieren la posición erguida de forma paulatina. Por tanto, un portabebé debe de mantener la postura natural de la espalda del bebé mientras es porteado, sin forzarla en ningún momento. Para ello es necesario que el portabebé además de ajustar punto por punto, esté fabricado de un material totalmente adaptable. El material por excelencia que cubre estas necesidades desde el nacimiento es la tela de fular y con él se fabrican muchos tipos de portabebé. Existen en el mercado otros materiales, uno muy usado es la loneta, sin embargo por menor adaptabilidad, está recomendado usarlo con niños que ya han adquirido la sedestación.

El portabebé debe de sujetar la cabeza del bebé.

Los bebés nacen sin control cefálico y éste se adquiere de manera gradual a medida que el bebé va ganando tono en sus músculos.

El portabebés ha de dar sustento a la cabeza del bebé mientras éste no tiene tonacidad suficiente. Para ello la altura a la que debe de llegar la tela en esta etapa es hasta la mitad de las orejas. Con los fulares podemos también ofrecer soporte toda la parte trasera de la cabeza y mantener despejada su carita. Las vías respiratorias siempre han de estar despejadas y el aire ha de poder circular a su alrededor.

A medida que los niños crecen y tienen un mayor control de su cabecita el portabebés se puede bajar hasta la altura de las cervicales para que así el niño tenga más movilidad y también más visibilidad si quiere ver a su alrededor.

Una vez que tu bebé alcance la sedestación pueden solicitar llevar los brazos por fuera del portabebé para tener mayor visión del mundo y más movilidad. Esto es seguro siempre y cuando la tela del portabebés llegue justo debajo de sus bracitos y esté bien ajustado.

Comentar que mientras un bebé o niño duerme, aunque ya controle los movimientos de su cabeza, necesita un soporte extra que le permita descansar de forma segura y ergonómica. Las capuchas de mochilas, meitais u ombuhimos están diseñadas para realizar esta función.

Los fulares tejidos como el siguiente son una buena opción para las mamás a las que le gusta un ajuste perfecto.

Bebé a la altura de los besitos

Para un porteo seguro el bebé debe estar a la altura de un beso y su carita a la vista en todo momento. El beso debe de poder darse sin hacer posturas raras ni agachar mucho la cabeza.

Si el pequeño es situado muy alto tu barbilla chocará contra la cabeza del bebé y además perderás visibilidad para desplazarte y puedes tropezar fácilmente como en la imagen 4.

Si el pequeño es situado muy bajo puedes acabar con dolor de espalda,chocar con tus piernas contra el bebé y tu centro de gravedad no será estable como en la imagen 5. Por tanto hay mayor riesgo de caída.

Existen mochilas evolutivas que pueden acompañaros desde el nacimiento y durante un largo periodo de porteo.

Si tu deseo es portear a la cadera las bandoleras de anillas te pueden facilitar la crianza en brazos.

Vías respiratorias libres para un porteo seguro

Un porteo seguro siempre tiene las vías respiratorias del bebé libres manteniendo su mentón lejos del pecho y permitiendo que el aire fresco circule alrededor de su rostro.

Debes prestar atención para que la cabeza del bebé nunca esté aplastada contra el porteador y sea bien visible. De esta forma podrás estar pendiente de las necesidades del niño. La cabecita del bebé recien nacido debe de estar sujeta hasta la mitad de sus orejitas, de lado y un poco hacia atrás para asegurarse de que respira bien. En el caso de niños dormidos también.

Posición de las piernas

El peso del bebé debe recaer sobre su culito y el cuerpo del porteador. El bebé adopta la posición “M”: piernas abiertas sin forzar la apertura (dependiendo del bebé y su madurez será mayor o menor), rodillas flexionadas por encima del culete y la cadera bien basculada . De no ser así el peso del bebé recaerá sobre sus genitales y es probable que se le duerman las piernas.

La tela de corva a corva .Cuando la tela le cubre de rodilla a rodilla estamos asegurando un buen asiento para el bebé y fomentando esa posición de M necéesaria para su cadera. Si la tela le queda más allá que de rodilla a rodilla, en el caso de las mochilas o mei tais, quiere decir que el portabebés le queda grande todavía; en el caso de los fulares, solo tendremos que recoger la tela un poco. Y en el caso de que la tela no le llegue de rodilla a rodilla, es porque el fular o bandolera está mal colocado y tendremos que extender, o porque la mochila o mei tai es ya pequeño para el tamaño del bebé. Esto supondrá que el peso del bebé estará recayendo en una zona más reducida.

En bebés muy pequeños debemos de valorar la apertura de las piernas, puesto que cuando nacen sus piernitas abren muy poquito y no debemos de forzar esa abertura natural.

Sé que lo habeis visto muchas veces, sin embargo las piernas del bebé deben de ir siempre por fuera del portabebé, puesto que si quedan dentro es probable que parte del peso de su cuerpo recaiga sobre ellas.

Te dejo por aquí un fular semielástico de bambú y algodón perfecto para las pieles más sensibles.

Un bebé, un portabebé

Es muy importante usar un portabebé recomendado para la edad y peso del niñe. Además debe de ser proporcional a la talla del pequeño y del porteador, no forzando la apertura natural de las piernas, no soportando la espalda lo suficiente o con una tela que no llegue de corva a corva…

Tampoco está recomendado el uso de artilugios que adaptan el tamaño de un portabebés a un gran rango de tallas (hablamos de cojines para recién nacidos, estribos para prolongar la vida de mochilas…)

Decirte también que el porteo para el adulto ha de hacerse de forma gradual en peso y tiempo para no sobrecargar la espalda del porteador.

Aquí te dejo el enlace a una mochila que me enamora y se puede usar desde aproximadamente los 4 meses a los 2-3 años

El bebé siempre mira al porteador

Nunca debes llevar al bebé mirando hacia fuera. Su columna quedaría curvada hacia atrás, su peso recaería sobre sus genitales y recibiría estimulación excesiva.

En caso de necesitar dormir es probable que le costase más y tampoco tendría donde apoyar su cabeza para descansar. Y el desplazar el peso del bebé hacia delante es probable que tu espalda se resienta y te duelan las cervicales tras un rato porteando.

Si tu bebé ya es mayor y quiere ir viendo el mundo sólo tienes que portearlo a la cadera o a la espalda bien alto. Así no se perderá nada de lo que os rodea mientras ellos quieran, y cuando sea hora de desconectar sólo necesitan apoyar su cabecita para aislarse del mundo.

Aunque hablemos de mochilas ergonómicas que permiten el porteo al frente con las piernas en M, la postura de la espalda no consigue la curvatura en forma de C. Por tanto estas mochilas serán aptas para usar mirando hacia el porteador, pero nunca mirando hacia el frente.

Sentido común porteando, porteo seguro

No realices actividades porteando que pongan en riesgo al bebé cómo ir en bici, correr, ir en moto, escalar…tampoco tareas cómo cocinar, planchar… con el bebé delante o a la cadera.

Si cocinas o planchas con el bebé debe de ser a la espalda siempre y protegiendo sus piernas de posibles quemaduras, salpicaduras, vapores…

Ajuste correcto del portabebé

Para conseguir un buen soporte el portabebé debe de estar bien ajustado, para que porteador y porteado formen un único bloque. De esta manera el centro de gravedad del porteador no se verá afectado y el bebé no se moverá dentro del portabebé. Para saber que el ajuste es adecuado basta con que te agaches, si el bebé se separa de ti es porque falta ajuste.

Ya sea mochila, fular, bandolera, meitai…. la tela debe de estar bien extendida por los hombros y espalda del adulto. Cuanta más superficie de contacto, mejor se reparte el peso y menos sufrirá la espalda. Por ello si usas fular o bandolera: intenta alejar un poco la tela de tu cuello y extiende bien la tela por tu espalda y hombros. En el caso de las mochilas ergonómicas, intenta que la altura a la que los tirantes se unan en la espalda, esté lo más abajo posible.

Material de fabricación del portabebé

Los portabebés están en contacto con la piel y también con la boca de nuestros bebés, asi que para un porteo seguro debemos de hablar de los tejidos y los tintes de los portabebés.

Busca productos con tintes naturales no tóxicos o certificados con el test «Oeko-Tex Standard 100 Clase 1» que garantiza la no presencia de químicos tóxicos en los tintes y las fibras de los textiles.

Escoge materiales naturales frente a otros, de esta forma se evitan alergias o rojeces producidos por fibras artificiales en la piel de los recién nacidos y los bebés pequeños, en especial hablando de prematuros.

Las telas de los portabebés también han de pasar unos certificados de calidad en cuanto a resistencia al peso al igual que sus componentes y costuras en caso de portabebés diferentes a los fulares.

El calor y el porteo

  • No sobreabrigues a tu bebés, hay que tener en cuenta que tu temperatura corporal y el propio portabebés que es una capa gruesa, mantienen la temperatura del niño o incluso la elevan.
  • Escoge un portabebés acorde al clima de tu región y ten en cuenta la estación en la que lo vas a usar.
  • Recuerda que en exposiciones al sol es importante proteger al pequeño con crema solar, gorro y no salir en las horas de más calor.
  • Si es invierno y hace mucho frío puedes usar un cobertor para proteger a tu hije.

Porteo y consciencia del volumen que se ocupa

Es importante que sepamos que cuando porteamos ocupamos un espacio mayor que el de nuestro propio cuerpo. Por ello es imprescindible que calculemos bien el espacio de paso en zonas estrechas, que tengamos especial cuidado cuando porteamos a la espalda puesto que es más difícil calcular el espacio que necesitamos y podemos olvidarnos de que vamos porteando, y atención!!

Las subidas empinadas saliendo de barcos o de espacios que terminan en puerta son muy traicioneras, puedes darle si queren a tu hije un golpe en la cabeza, por eso es muy importante que tengas una gran consciencia del volumen que ocupas porteando.

Embarazo y porteo

Si el embarazo es de bajo riesgo puedes portear mientras te sientas cómoda haciéndolo. Si sientes contracciones o cansancio excesivo te recomendamos dejarlo.

Para portear durante el embarazo has de hacerlo a la espalda o a la cadera ; además es necesario que tu vientre no tenga presión.

Los portabebés adecuados y con las técnicas adecuadas son:

Todo esto también nos sirve para portear si tenemos el suelo pélvico resentido o con bajo tono. Con el suelo pélvico usaremos las técnicas anteriores y también incluiremos el uso de portabebés delante como el fular o meitai con nudos que dejen libre de presión la zona (cruz envuelta atada bajo el culete del bebé, canguro atado bajo culito,…

Me encantaría que me dejases tu opinión sobre esta entrada en comentarios, te espero!!

¿Estás pensando en portear?

A continuación te hago algunas propuestas de portabebés ergonómicos que me encantan por sus tejidos, practicidad y por permitirme disfrutar de mis tres hijos a la vez.

Si alguno te interesa sigue el enlace y descubre todas sus propiedades!

Esto es de tu interés:

Soy Patricia Fondevila  madre de dos peques, casi tres, a los que adoro, ASESORA DE LACTANCIA MATERNA, BLW y PAÑALES DE TELA; EDUCADORA DE PORTEO ERGONÓMICO. Mis crianzas han sido duras y con falta de información o mala información, por ello me he formado y aprendido de mi expieriencia. Así que desde aqui, quiero apoyarte como madre en tus decisiones y acercarte toda la información de que dispongo.

Puedes contratar mis asesorías en este enlace.

Si lo que deseas es una charla online o insitu te recomiento que contactes conmigo a través de mi correo fondevila83@gmail.com o de mi whatsapp.

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